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玉ねぎの甘みたっぷり!基本のふっくらハンバーグ

玉ねぎを飴色に炒めてから加えることで、コクと甘みが凝縮された本格的なハンバーグです。肉汁たっぷりでふっくらと仕上げる、家庭の定番メニューです。

調理時間 40分
カロリー 約1150kcal
公開日 2026年6月20日
人数 2人分
玉ねぎの甘みたっぷり!基本のふっくらハンバーグ

作ってみたメモ

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実際に作った人の感想やおすすめの場面です。気になるときだけ開いて見られます。

味の満足度

満足

作りやすさ

かんたん

また作りたい?

はい

アレンジした?

はい

どこを変えた?

ハンバーガー用に作ったので、タレは作りませんでした

おすすめの場面

休日ランチ

作ってみた感想

原文の言語 : 日本語

ハンバーグ単品の写真を撮るのを忘れてました。 ボリュームのあるハンバーグで、厚みのあるハンバーガーになりました。

調理手順

  1. 1

    玉ねぎ100gを細かいみじん切りにします。

    アドバイス : 玉ねぎをできるだけ細かく切ることで、肉だねと混ざりやすくなり、焼いた時に崩れにくくなります。

    材料
    玉ねぎ 1/2個 (100g)
  2. 2

    フライパンにサラダ油5mlを熱し、みじん切りにした玉ねぎを入れます。弱めの中火で薄茶色になるまで炒めたら、皿に取り出してしっかり冷まします。

    アドバイス : 玉ねぎが熱いままだと肉の脂を溶かしてしまい、肉汁が逃げる原因になります。保冷剤の上に皿を置くなどして、必ず完全に冷ましてくださいね。

    玉ねぎを炒める 5分
    材料
    サラダ油 (玉ねぎ用) 小さじ1
  3. 3

    ボウルにパン粉30gと牛乳30mlを入れ、混ぜ合わせて5分ほど置いてパン粉をふやかします。

    アドバイス : パン粉をしっかりふやかしておくことで、肉と一体感が出て、よりしっとりとした仕上がりになります。

    パン粉をふやかす 5分
    材料
    パン粉 30g
    牛乳 30ml
  4. 4

    別のボウルに合い挽き肉300g、塩3g、黒こしょう1g、ナツメグ1g、卵1個、そしてふやかしたパン粉と冷ました玉ねぎを入れ、粘りが出るまで手早くよく練ります。

    アドバイス : 手の熱で脂が溶け出さないよう、手早く混ぜるのがコツです。白っぽくなって糸を引くような感じになればOKです。

    材料
    合い挽き肉 300g
    3g
    黒こしょう 1g
    ナツメグ 1g
    1個
  5. 5

    肉だねを2等分し、両手でキャッチボールをするように投げて中の空気を抜きます。厚さ2cmの小判型に成形し、中央を指で少しへこませます。

    アドバイス : 空気をしっかり抜くことで、焼いている最中に肉が割れて肉汁が逃げるのを防ぎます。

  6. 6

    フライパンにサラダ油15mlを中火で熱し、ハンバーグを並べます。焼き色がつくまで2分焼き、裏返したら水45mlを加え、蓋をして弱火で7分蒸し焼きにします。

    アドバイス : 蒸し焼きにすることで、厚みのあるハンバーグの中までしっかりふっくらと火を通すことができます。

    片面を焼く 2分
    蒸し焼き 7分
    材料
    サラダ油 (焼く用) 大さじ1
    45ml
  7. 7

    ハンバーグを皿に取り出し、同じフライパンに赤ワイン30ml、ケチャップ30ml、中濃ソース30ml、バター10gを入れます。中火で1分ほど煮詰めて、とろみがついたらハンバーグにかけて完成です。

    アドバイス : フライパンに残った肉汁には旨味がたっぷり含まれているので、洗わずにそのままソースを作ってくださいね。

    ソースを煮詰める 1分
    材料
    赤ワイン 30ml
    ケチャップ 30ml
    中濃ソース 30ml
    バター 10g

玉ねぎの甘みたっぷり!基本のふっくらハンバーグ

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