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基本の麻婆豆腐

ピリ辛でご飯が進む、定番の麻婆豆腐です。絹ごし豆腐を使って、とろけるような食感を楽しみましょう。家庭で作りやすいように、材料もシンプルにまとめてみました。

調理時間 25分
カロリー 約850kcal
公開日 2026年4月24日
人数 2人分
基本の麻婆豆腐

調理手順

  1. 1

    絹ごし豆腐は2cm角に切り、ザルにあげて軽く水気を切っておきます。長ねぎはみじん切りに、生姜とにんにくもそれぞれみじん切りにします。ボウルに醤油、酒、砂糖、鶏ガラスープを混ぜ合わせておきます。

    アドバイス: 豆腐は崩れやすいので、優しく扱ってくださいね。水気を軽く切ることで味が染み込みやすくなりますよ。

    材料
    絹ごし豆腐 1丁
    長ねぎ 1/4本
    生姜 10g
    にんにく 1かけ
    醤油 1大さじ
    1大さじ
    砂糖 1小さじ
    鶏ガラスープ 200ml
  2. 2

    フライパンにサラダ油を熱し、生姜とにんにくのみじん切りを入れて香りが立つまで炒めます。

    アドバイス: 焦げ付かないように、弱めの中火でじっくり香りを引き出すのがポイントです。

    材料
    サラダ油 1大さじ
    生姜 10g
    にんにく 1かけ
  3. 3

    豚ひき肉を加えて色が変わるまで炒め、豆板醤と甜麺醤の代用(味噌大さじ1、砂糖小さじ1、醤油小さじ1)を加えて、さらに香りが立つまで炒め合わせます。

    アドバイス: 豆板醤と甜麺醤をしっかり炒めることで、香ばしさと奥深いコクが生まれますよ。

    材料
    豚ひき肉 150g
    豆板醤 1大さじ
    味噌 1大さじ
    砂糖 1小さじ
    醤油 1小さじ
  4. 4

    ステップ1で混ぜ合わせた調味料を加え、ひと煮立ちさせます。そこに豆腐をそっと加え、煮汁をかけながら弱火で3分ほど煮込みます。

    アドバイス: 豆腐を加えたら、あまりかき混ぜずに、煮汁をかけながら煮ると崩れにくいです。優しく扱いましょう。

    煮込み 3分
    材料
    絹ごし豆腐 1丁
    醤油 1大さじ
    1大さじ
    砂糖 1小さじ
    鶏ガラスープ 200ml
  5. 5

    別のボウルに水と片栗粉を混ぜて水溶き片栗粉を作り、一度火を止めてから、回し入れながらよく混ぜます。再び弱火にかけ、とろみがつくまで混ぜながら1分ほど加熱します。

    アドバイス: 一度火を止めることで、片栗粉がダマになりにくくなります。しっかりと混ぜてから再び加熱すると、きれいなとろみがつきますよ。

    加熱 1分
    材料
    2大さじ
    片栗粉 1大さじ
  6. 6

    仕上げにごま油を回し入れ、みじん切りにしておいた長ねぎ(仕上げ用)を加えて軽く混ぜ合わせます。器に盛り付け、お好みで花椒粉を振って完成です。

    アドバイス: ごま油は香り付けなので、最後に入れると風味がより引き立ちます。花椒粉はお好みで量を調整してくださいね。

    材料
    ごま油 1小さじ
    長ねぎ 1/4本
    花椒粉 1/2小さじ

基本の麻婆豆腐

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