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彩り野菜の和風ピザ

ウインナーと、茄子、ピーマン、しめじ、長ねぎの彩り豊かな野菜をたっぷり使った、和風の味付けが食欲をそそるピザです。市販のピザ生地を使えば、あっという間に本格的な一品が完成しますよ。

調理時間 35分
カロリー 約1250kcal
公開日 2026年5月3日
人数 2人分
彩り野菜の和風ピザ

調理手順

  1. 1

    ナスはヘタを切り落とし、7mm厚さのいちょう切りにします。ピーマンはヘタと種を取り除き、細切りにします。しめじは石づきを落として小房に分けます。長ねぎは斜め薄切りにします。ウインナーは薄切りにします。

    アドバイス: 野菜の切り方を揃えると、火の通りが均一になり、見た目も美しく仕上がりますよ。

    材料
    ナス 1本
    ピーマン 1個
    しめじ 1/2株
    長ねぎ 1/4本
    ウインナー 2本
  2. 2

    フライパンにオリーブオイルを熱し、切ったナス、ピーマン、しめじ、ウインナーを入れ、塩と黒こしょうを加えて中火で3分炒めます。ナスがしんなりしたら長ねぎを加えてさらに1分炒め、火を止めます。

    アドバイス: 野菜を炒めすぎると食感が失われるので、少し食感が残る程度にサッと炒めるのがポイントです。ピザを焼く時にさらに火が入りますからね。

    野菜とウインナーを炒める 3分
    長ねぎを炒める 1分
    材料
    オリーブオイル 1大さじ
    ナス 1本
    ピーマン 1個
    しめじ 1/2株
    ウインナー 2本
    1つまみ
    黒こしょう 0.5g
    長ねぎ 1/4本
  3. 3

    オーブンを200℃に予熱しておきます。ピザ生地をオーブンシートを敷いた天板に乗せ、ピザソースを均一に塗ります。

    アドバイス: オーブンはしっかりと予熱することで、ピザ生地がカリッと美味しく焼き上がります。この工程を省くと、焼き上がりが変わってしまうことがあるので注意してくださいね。

    材料
    市販のピザ生地 1枚
    ピザソース 3大さじ
  4. 4

    ソースを塗った生地の上に、炒めた野菜とウインナーを均等に乗せ、その上にとろけるチーズをたっぷりと散らします。

    アドバイス: チーズをまんべんなく乗せることで、どこを食べても美味しく、とろーりとした食感が楽しめますよ。

    材料
    とろけるチーズ 100g
  5. 5

    200℃に予熱したオーブンで、チーズが溶けて焼き色がつくまで10〜15分焼きます。焼き上がったら取り出して、お好みで追加の黒こしょうを振って完成です。

    アドバイス: ご家庭のオーブンによって焼き加減は異なりますので、チーズの溶け具合や生地の焼き色を見ながら調整してくださいね。

    ピザを焼く 10分
    ピザを焼く 15分

彩り野菜の和風ピザ

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